Такой вопрос возникает у большинства возрастных пациентов, которые приходят на прием к травматологу-ортопеду в МЦ «Альянс-2000». Рассказываем о проблеме и даем ценные рекомендации.

Зима — серьезное испытание для опорно-двигательного аппарата. Холод, повышенная влажность, снижение физической активности и резкие перепады температуры часто становятся причинами болей в спине и суставах. Именно в зимний период обостряются хронические заболевания позвоночника, артриты, артрозы и последствия старых травм.

Почему зимой болят суставы и спина

Многие пациенты отмечают усиление болей именно в холодное время года. Этому есть несколько объективных причин:

• сужение сосудов на холоде, из-за чего ухудшается кровоснабжение суставов и мышц;
• повышение мышечного напряжения, приводящее к спазмам и болям в спине;
• снижение физической активности, ослабление мышечного корсета;
• скользкие дороги и риск падений, травм и растяжений;
• обострение хронических заболеваний (остеохондроз, артроз, грыжи позвоночника).

Если боли в суставах и позвоночнике повторяются из года в год в зимний период — это повод обратиться к врачу. Не стоит списывать симптомы на «погоду». Своевременная диагностика позволяет не только снять боль, но и предотвратить прогрессирование заболевания.

Как защитить суставы и спину зимой

• Сохраняйте тепло. Переохлаждение — главный враг суставов. Теплая одежда, защита поясницы, шеи и коленей значительно снижают риск воспалений.
• Двигайтесь регулярно. Даже короткие прогулки и простая гимнастика дома улучшают кровообращение и поддерживают подвижность суставов. Врач может подобрать индивидуальный комплекс ЛФК.
• Следите за осанкой. Неправильное положение тела усиливает нагрузку на позвоночник. Особенно это важно для людей, работающих за компьютером.
• Придерживайтесь правильного питания. Рацион должен содержать: кальций, витамин D, коллаген, омега-3 жирные кислоты. Это поддерживает здоровье костей, хрящей и связок.
• Обращайтесь к специалистам. Самолечение и бесконтрольный прием обезболивающих могут привести к осложнениям. Только врач определит причину боли и подберет эффективное лечение.

Диагностика и лечение в медицинском центре «Альянс-2000»

В медицинском центре «Альянс-2000» в Ростове-на-Дону проводится диагностика и лечение заболеваний суставов и позвоночника.

Наши преимущества:

• опытные врачи (неврологи, ортопеды, терапевты);
• индивидуальный подход к каждому пациенту;
• современные методы диагностики;
• эффективные схемы лечения и реабилитации;
• комфортные условия и внимательное отношение.

Мы помогаем не просто снять симптомы, а восстановить качество жизни пациента.

Когда нужно срочно обратиться к врачу

Не откладывайте визит в медицинский центр, если:

• боль в спине или суставах усиливается;
• появляются онемение, слабость, ограничение движений;
• боль отдает в руку или ногу;
• симптомы сохраняются более 3–5 дней;
• ранее были травмы или операции.

Раннее обращение к специалисту значительно сокращает сроки лечения.

Забота о здоровье начинается сегодня

Зима — не повод терпеть боль и отказываться от активной жизни. Своевременная профилактика, грамотное лечение и внимание к своему организму помогут сохранить здоровье суставов и позвоночника на долгие годы.

Медицинский центр «Альянс-2000» в Ростове-на-Дону — надежная опора вашего здоровья в любое время года. Запишитесь на консультацию и сделайте первый шаг к жизни без боли. Телефон для записи: +7 (863) 303 28 80.